¿Por qué hay profesores que contagian su optimismo y otros que te hacen sentir fatal? ¿Por qué esto influye de manera esencial en tu aprendizaje? ¿Por qué hay personas con las que te apetece estar y otras que te generan un inmenso malestar?
El contagio de las emociones es inconsciente y se debe a unas neuronas que poseemos que se denominan «espejo». Imitamos a los demás para ser admitidos dentro de grupos donde nos sentimos protegidos. Las emociones como la ira, la tristeza o o el miedo pueden ser útiles o perjudiciales.
¿Qué podemos hacer para contagiar emociones positivas?

  • Fíjate en qué emociones sientes y cuales contagias a los demás.
  • Aumenta las actividades que te generan buen humor.
  • Elimina lo que te disgasta como las luchas de poder o la crítica hacia ti mism@ o hacia los demás.
  • Céntrate en lo que haces bien.
  • Rodéate de personas positivas.
  • Piensa antes de escribir o de decir cosas desagradables.
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